GOVEND Walk & TalkWalk & Talk ist Coaching im Gehen und schafft beste Voraussetzungen, um sich erfolgreich mit komplexen und schwierigen Herausforderungen und anspruchsvollen Situationen auseinanderzusetzen, diese gezielt anzugehen sowie schneller und nachhaltiger zu lösen. In der anregenden Natur fällt es deutlich leichter, den Coaching Anlass mit dem notwendigen Abstand zu betrachten und auch zu reflektieren.

Viele Vorteile beim Walk & Talk

Walk & Talk verändert Wahrnehmung und erleichtert das Denken. Schritt für Schritt zum erhofften Ziel gelangen, dabei Klarheit schaffen und erkennen, was wirklich wichtig ist. Das Verlassen eingetretener Pfade hilft, hemmende Vorstellungen, selbst gewählten Grenzen, hindernde Glaubenssätzen und schlechten Gewohnheiten hinter sich zu lassen. Das entdecken neuer Lösungsansätze und befreiende Perspektiven sind der Lohn. In der freien Natur schaffen diese ungewöhnlichen Rahmenbedingungen neue, kreative Ideen und innovative Lösungsansätze zu kreieren, überfällige Entscheidungen zu fällen und bewusste Entwicklungs- und Veränderungsschritte einzuleiten. Zudem bleibt der Klient mit seiner Aufmerksamkeit und mit den Gedanken bei sich selbst. Der Klient kann sich somit sehr gut auf sein Thema konzentrieren und wird nicht durch die Körpersprache, Gestik und Mimik des Coachs beeinflusst.

Darüber hinaus  entspannt und entschleunigt das Konzept Walk & Talk außerordentlich. Es wirkt sich sehr positiv auf den allgemeinen Zustand und das Herz-Kreislauf-System aus. Zudem sorgt die frische Luft für die optimale Sauerstoffversorgung des Gehirns und liefert somit neue und ausreichende Energie. Ein Walk & Talk ist daher eine stimulierende Auszeit, fast wie ein Stück Urlaub jenseits des Alltags. Das Bewegen in der inspirierenden Natur verändert Gedanken und Wahrnehmungen. Darüber hinaus spart ein Coaching nach dem Walk & Talk Konzept Zeit und Geld, denn unsere Erfahrungen zeigen, dass Sie Ihre Ziele im Gehen deutlich schneller erreichen als im klassischen Coaching.

Dies bestätigt auch die Gehirnforschung (Dr. Chuck Hillman, University of Illinois):

Die Gehirnaktivität und die mentale Leistungsfähigkeit wird bereits nach 20 Minuten zu Fuß gehen deutlich erhöht. Spaziergänge im Freien sorgen bereits nach 4-6 Monaten für das Wachstum neuer Gehirnsubstanz, stärken das Lernverhalten, das Arbeitsgedächtnis und die Geschwindigkeit der Informationsverarbeitung.

Gehirnaktivität beim ruhigen Sitzen*

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Gehirnaktivität nach 20 Minuten Bewegung*

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* Darstellung zur Veranschaulichung

                                  

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